Научитесь правильно хотеть

Я, наверное, никого не обижу, сказав, что большинство людей хотят взять от жизни всё и по-больше. Например, приезжая на отдых в Турцию, где «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО», никто не сидит на диете.

А еще про некоторых говорят: «Глаза завидущие, руки загребущие» …

А можно ли с такими «хотелками» правильно поставить свои жизненные цели, да еще и осуществить их?

На эту тему порассуждал мой коллега Евгений Ходченков. Читайте далее…




Как вместо «хотеть большего» научиться «хотеть меньшего»?

Дело в том, что многие из нас сейчас заражены опасной болезнью «Я хочу больше». Все средства массовой информации, все блогеры и большая часть интернет рассылок говорит только об одном: «Как получить больше, больше, больше, больше…»
Больше денег, больше друзей, больше лайков, больше гаджетов, больше еды.

От этого вируса абсолютно никто не имеет иммунитета. Просто, по сути, сейчас идет гонка за бОльшим, все вокруг говорит нам о том, что мы должны ПОТРЕБЛЯТЬ.

Я считаю, что проблема заключается в том, что желание все время получать больше, в итоге, не ведет к здоровью и счастью.

И давайте на чистоту… проблема того, что мы все время желаем что-то получить и побольше, в итоге не приведет ни к чему. Это — ловушка.

Проблема в нашем отношении к потреблению и к деньгам вообще.

Да, «желание большего» сначала сильно мотивирует и дает силу, как и любой наркотик. Но, так же как и после употребления любого наркотика, человека в итоге эти желания сжигают.

Желание большего — одна из самых вредных ментальных болезней, которой поражено 99% сегодняшнего человечества. По сути, это мысленный аналог вредного химиката глютамата натрия, который в маленьких дозах усиливает и обостряет вкус еды, но постепенно притупляет чувство вкуса и без него, без глютамата, Вы уже не можете жить.

Мы все время хотим чего-то большего: хотим красивой одежды, хотим больше дом, больше машину, больше квартиру. И это влияет на наш распорядок дня и на наши жизненные приоритеты.

Буквально несколько дней острого желания денег или чего-то бОльшего, и вот Вы уже начинаете:

  • пропускать утреннюю зарядку;
  • отказывать себе в свободном времени;
  • пропускаете общение с друзьями;
  • все меньше начинаете общаться с семьей.

И самая главная опасность проблемы «ментального глютамата» заключается в том, что мы живем сейчас в обществе социальных сетей. И всегда, либо у соседа, либо у кого-то из друзей в Фейсбуке или ВКонтакте, запомните, ВСЕГДА чего-то будет больше. И это очень опасно.

Но если подумаете трезво, то всегда найдется кто-то моложе, здоровее, богаче и харизматичнее Вас 🙂

Давайте сделаем первые промежуточные выводы:

Жажда бОльшего — она, по определению, неутолима.

Ваша задача:

  • либо разобраться с этим «ментальным глютаматом» и решить проблему;
  • либо ослабить так, чтобы это хотя бы не мешало радоваться жизни и быть счастливым человеком.

Итак, как же развить в себе так называемую экологию желаний?

Ответ простой, но применить его достаточно НЕпросто — Вам нужно научиться хотеть меньшего.

Буквально несколько лет назад я хотел яхту, дорогие спортивные машины, дома за границей и т.д. И все это я мог себе позволить, что самое страшное, но, конечно, за это мне пришлось платить временем, силами, постоянно проводить время в бизнесе и сильно меньше с семьей.

Но теперь я понимаю, что на самом деле выход в том, чтобы немножечко (не совсем!) приглушить свои желания и избавиться от постоянно пожирающих ум желаний.

В итоге я и мои близкие стали гораздо счастливее.

Сейчас, по прошествии этих двух лет, в течение которых я работал со своими привычками, я могу сказать, что ирония заключается в том, что, как правило, слишком много хочет именно лузер, а не успешный человек. Да, как это не удивительно!

Именно НЕ успешный человек теряет контроль над собой и начинает «ХОТЕТЬ ВСЕ ВОКРУГ»! То есть у нас очень серьезно развиты желания и мы постоянно стараемся удовлетворить наши чувства.




Если вы уже стали на тропу борьбы за спокойствие ума, за гармонию и счастье, то вы сможете это сделать, только давайте разберемся как:

  1. МЕНЬШЕ ИНТЕРНЕТА

С приходом планшетов, смартфонов и пр. он вас не отпускает даже в кровати и в туалете.

И поэтому у большинства — это уже клиническая зависимость.

Это действительно большая проблема: на обеде, на отдыхе, во время встречи, в туалете мы проверяем обновления инстаграма, соц сетей, «вдруг я что-то важное пропущу». Это, конечно же, зависимость, когда без смартфона или с севшим смартфоном мы чувствую себя нехорошо.
Злоупотребление интернетом ведет к информационной перегрузке и, самое главное, к росту стресса.

Есть одна процедура, назовем ее информационной детоксикацей. У евреев есть очень хорошая привычка. По субботам они не включают ничего из техники. Нельзя работать, нельзя включить свет, даже кнопку в лифте нельзя нажать. В идеале отключаются все приборы и так далее.

Я предлагаю вам устраивать «интернет голодовки», полностью проводить день без интернета и без компьютерных устройств. Отговорки здесь не принимаются. Каким бы занятым и важным человеком вы ни были, на один день отключаться можно.

Итак, выключаете обмен данными в вашем смартфоне, выключаете Wi-Fi и общаетесь с друзьями вживую, общаетесь с вашими родителями вживую, не подглядываете в телефон. Другого выхода нет!

2.  МЕНЬШЕ ПРОДУКТОВ

Совершая поход в супермаркет, многие, уходя из магазина, набирают целую кучу ярко упакованных и богатых химией продуктов. Наше тело, как вы понимаете, не в силах это переработать. В итоге, человек просто удивляется: я потратил кучу денег и времени, а мне еще и нехорошо после этого вчерашнего объедания.

Ответ я понял, став вегетарианцем 4 года назад, в итоге придя к очень осознанному питанию. Кстати, вегетарианство само по себе не решает этой проблемы. Я считаю, что самое эффективное питание – это осознанное питание, когда я всегда понимаю, ЧТО и ЗАЧЕМ я кладу себе в рот.
Один очень хороший человек на лекциях поведал мне еще одно важнейшее правило, после которого улучшение состояния здоровья происходит абсолютно у каждого человека.

А правило звучит следующим образом: «Не ешь ничего вчерашнего, т.е. того, что приготовлено вчера. То, что термически было обработано вчера, сегодня уже есть НЕЛЬЗЯ».

А готовить нужно только на сейчас или есть еще более простые блюда, которые не требуют термической обработки.

Что еще я заметил… У меня всегда раньше была проблема лишнего веса. Сейчас прошла с переходом на осознанное питание. Могу сказать, что я уменьшил свои порции питания настолько, что многие удивляются, как я при своих габаритах могу есть такие маленькие тарелочки и мне хватает.

Если бы вы видели мой завтрак и мой ужин , то вы бы сильно удивились. Поэтому, больше есть — не означает быть более здоровым, быть более счастливым. Вообще, количество еды не является прямо пропорциональным здоровью. Это надо понимать.

3. МЕНЬШЕ ОДЕЖДЫ

Обычный городской житель, в отличие от деревенского, накапливает просто невероятное количество одежды. Как правило, у среднего жителя города десятки пар обуви, несколько смен одежды, невероятное количество джинс.

В среднем, если зайти к обычному горожанину и посмотреть что у него есть в гардеробе, станет понятно, что большую часть вещей, порядка 80-90 % он уже давно не использует.

Что нужно с этим делать и как распорядиться?

Нужно просто пересмотреть свой гардероб, освободить его от старого и отдать тем, кто в этом нуждается. Все равно это либо устарело, либо одежду ест моль, либо она износилось. От этого нужно просто полностью отказаться и, честно говоря, дышать станет легче и освободится место, может быть, для каких-то новых покупок.

Главное помнить о правиле: мы все-таки хотим меньшего и что этих покупок должно быть по минимуму.

Поэтому, в итоге, я использую где-то около 20-25 предметов гардероба, и это — на весь год.

То есть, надо понять, идея не в том, чтобы выглядеть оборвышем, нет… Суть в том, чтобы не уделять этому много внимания и контролировать здесь свои желания, не делать так, чтобы существенную часть годового бюджета вы относили производителям одежды, переплачивая за рекламу, за строительство торговых центров и несли другие расходы, связанные с покупкой каждой новой пары джинсов.

 4. МЕНЬШЕ ОБЕЩАНИЙ

Мы часто хотим сделать для кого-то больше и пытаемся сделать многое. По сути, это есть еще одно проявление жадности и гордыни, которые прячутся за безобидным желанием кому-то помочь.

А в итоге получается чересчур много обещаний, и они сковывают нас по рукам и ногам ментальными путами, навешивая на нас какие-то новые, и новые обязательства.
И потом, это также приводит к той самой пресловутой цепочке, о которой мы говорили выше: обещание — стресс — болезни.



Обещания, так же как и попытки достичь этих обещаний, истощают нас все больше и больше. Отсюда мой совет — везде должен быть баланс.
Не нужно посвящать слишком много времени друзьям, слишком много времени работе, слишком много времени занятиям спортом.

Если вы ставите очень много целей, это не всегда хорошо. Я в бизнесе такую ошибку совершал неоднократно, давая большие обещания и ставя большие цели, ставя себе очень короткие сроки дедлайна.

В результате вы рискуете тем, что просто сгорите в этих целях, и вам придется по вечерам и ночам эти цели реализовывать, испытывать стресс, понимая, что вы все-таки не успеваете, не сможете это сделать.

Самое плохое, что Вы об этом не думаете, когда обещания даются.

А соответствует ли это вашим истинным целям?

Как правило, ваши истинные цели находятся вдалеке от этих обещаний. И поэтому наших сил ВСЕГДА достаточно для того, что вы хотите всей душой, но если вы этого хотите слабо, но уже обещание дали, добиваться вам этого будет невероятно сложно.

Как мы будем бороться с этим количеством обещаний?

Я — сторонник радикальных мер, поэтому первое, что я бы вас попросил, это просто взять красненькую веревочку и завязать ее на правой руке. Она будет все время вам напоминать, что «Я даю меньше обещаний».

Во-вторых, надо пересмотреть свои цели, прежде чем давать какие-то обещания. «Это, действительно, соответствует моим первостепенным и важным целям? ..да?.. то есть.. это действительно мне нужно?.. Или я могу от этого избавиться для того, чтобы достичь первостепенной цели?»

Такой простой экспресс-анализ позволит вам стать невероятно целеустремленным человеком. Я делаю экспресс-анализ всего, что ко мне поступает. Анализирую: это соответствует моей первостепенной цели – да, тогда я уделяю этому бОльшую часть внимания, если не соответствует, я проверяю на второстепенную цель.

Именно потому, что я умею фильтровать первостепенные и второстепенные цели, у меня получается управлять одновременно 7 бизнесами.

Итак, давайте сделаем окончательный вывод сегодняшней статьи.

Мы говорили о том, как хотеть меньшего, говорили о том, как хотеть меньше интернета, меньше продуктов, меньше одежды и, конечно же, давать меньше обещаний.

Надеюсь, та философия, которой я сам пользуюсь в последнее время, та философия, которая идет вразрез с общей философией потребления, найдет отклик и в ваших сердцах, и вы увидите здравое зерно в том, что я вам сегодня рассказал.
Дело в том, что эта философия уже неоднократно была описана во многих духовных книгах, неоднократно описывалась у настоящих тренеров успеха.

И, конечно же, любые духовные практики связанны и с аскезой (ограничением своих желаний), связаны с тем, чтобы нормализовать, гармонизировать и снизить количество наших желаний, потому что это полностью неуправляемый процесс. Если вы все свое время будете посвящать наслаждению своих чувств — это дорога в никуда.

Послесловие.

Ну что ж, надеюсь, Вам это было интересно и полезно.

Чтобы всегда быть в тонусе и начать строить новую жизнь — присоединяйтесь к сообществу Евгения Ходченкова.

Самый простой, быстрый и надежный путь научиться правильно хотеть это путь через участие в бесплатной бизнес-игре «Твой Старт» от Евгения.

За 3 дня вы узнаете, как:

  • Найти свою нишу, используя японскую технику «Икигай»;
  • Повысить свою личную эффективность;
  • Строить бизнес, не забывая о своей семье и любимых занятиях;
  • Заработать 100 000 рублей на своем проекте уже в ближайший месяц.

Эта игра идеально подходит для новичков, которые только мечтают о собственном бизнесе и действующих бизнесменов, которые хотят увеличить свои доходы.

Победитель игры получает путевку в Сочи на 4 дня!

Начать играть >> http://masterzau.ru/start

Удачи!